Encontrar la mejor pistola de masaje es crucial para los entusiastas del gimnasio y las personas que suelen pasar muchas horas frente a una computadora. Y no es una sorpresa. Las mejores pistolas de masaje utilizan un ritmo pulsante para ayudarlo a enfocarse en los músculos adoloridos, aliviar el dolor y la tensión, yrelájese, todo en la comodidad de su propia casa.
Hay algunas investigaciones preliminares que indican que también funcionan. A estudio 2020 sobre los efectos de un masaje de percusión de cinco minutos con una pistola de masaje se descubrió que puede aumentar el rango de movimiento en casi un 20 %, mientras que el Clínica de Cleveland recomienda pistolas de masaje para calentar y enfriar durante una rutina de ejercicios.
Nuestra guía del comprador echa un vistazo a las pistolas de masaje mejor calificadas disponibles en el mercado, incluidos dispositivos que cuestan cientos de dólares, pistolas que cuentan con accesorios de cabeza calentada, masajeadores que vienen con aplicaciones conectadas y tutoriales en video, y modelos más asequibles quesimplemente continúe con el trabajo de golpear esos músculos.
Entonces, ya sea que desee aliviar la tensión, aumentar la flexibilidad, acelerar la recuperación o incluso mejorar su sueño, una de nuestras mejores opciones puede ser la opción perfecta para su cuerpo. Una vez que haya elegido, ¿por qué no aprender?cómo realizar un masaje de puntos gatillo?
Mejores pistolas de masaje
El diseño ergonómico, la facilidad de uso y la conectividad Bluetooth de Hypervolt 2 brindan una poderosa experiencia de masaje. Sus tres configuraciones de velocidad alcanzan hasta 3200 percusiones por minuto PPM, mientras que cinco cabezales adjuntos le brindan muchas opciones de masaje, desde masaje generalen áreas grandes con las cabezas planas o esféricas, para apuntar a músculos específicos con las cabezas de bala o de horquilla. También se proporciona una cabeza acolchada para áreas sensibles como las muñecas y el cuello.
El verdadero atractivo de Hypervolt 2 es su aplicación conectada. Simplemente encienda su pistola de masaje y póngase a trabajar siguiendo uno de los muchos tutoriales en video disponibles. Hypervolt 2 cambia automáticamente las velocidades y se apaga de acuerdo con los videos, por lo que haysin jugar con los botones.
Un indicador de presión incorporado es otro gran extra que le permite ver cuánta fuerza está aplicando, mientras que una bolsa negra con cierre sostiene los cinco cabezales de fijación en un lugar seguro.
El Hypervolt 2 se carga rápidamente en solo un par de horas y brinda hasta tres horas de uso antes de que sea necesario recargarlo. Con 1.8 lb, es lo suficientemente liviano como para transportarlo al trabajo, al gimnasio o en viajes largosvuelos, y también está aprobado como equipaje de mano.
Fácil de usar y operar, Hypervolt 2 es una pistola de masaje asequible pero efectiva que brinda una experiencia similar a los dispositivos líderes en el mercado como Theragun, sin el desembolso costoso.
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El Theragun Pro es la joya de la corona de Therabody, y no es una sorpresa. Su diseño innovador permite múltiples opciones de agarre, mientras que un accesorio móvil hace que sea más fácil apuntar a lugares difíciles de alcanzar alrededor de la espalda y los hombros. Seis cabezalesTambién se incluyen accesorios y un elegante estuche de transporte.
Dos baterías recargables de iones de litio brindan hasta cinco horas de uso, mientras que la pistola cuenta con conectividad Bluetooth a la aplicación Therabody. Hay cinco configuraciones de velocidad y la pistola tiene una fuerza de bloqueo de 60 libras.
La aplicación en sí también es difícil de superar. Los usuarios pueden conectar su dispositivo y explorar una gran variedad de tutoriales en video, rutinas y ejercicios para combatir la fatiga, la recuperación, el calentamiento y las lesiones, así como ejercicios relacionados con el estilo de vida, como trabajardesde casa o relax.
La aplicación también le permite perfeccionar la presión que aplica durante la operación y ajustar la configuración de velocidad automáticamente, eliminando cualquier preocupación de que no lo esté "haciendo bien" fuera de la ecuación.
Si tiene un gran presupuesto y una rutina de ejercicios exigente, o si tiene inquietudes específicas que desea abordar y resolver con un masaje en el hogar, probablemente no pueda comprar algo mejor que el Theragun Pro. Sin embargo, es pesado. PesajeCon un peso de 2,9 libras y un diseño bastante voluminoso, no es la pistola de masaje más fácil de mover por el cuerpo. Algunos usuarios informan que es demasiado grande para ser eficaz para ellos, mientras que otros se quejan de que el motor hace demasiado ruido durante el funcionamiento.
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El Hypervolt Go tiene como objetivo hacer todo lo que hacen las pistolas de masaje más grandes, con la ventaja de ser una pistola que puede llevar en su bolsa de deporte, maletín o equipaje de mano. Es súper liviana con solo 1.3 lb, por lo que es fácil de manipularel cuerpo y se usa durante períodos más largos, mientras que su tamaño delgado y su mango ergonómico significan que es perfecto para personas con manos más pequeñas que encuentran difíciles de manejar las pistolas de masaje más grandes.
Sin embargo, tiene sus inconvenientes. El Hypervolt Go viene con solo dos accesorios: una cabeza plana para áreas más grandes y una cabeza de bala para apuntar a músculos específicos. Ambos están perfectamente bien, pero si desea algo para áreas sensibles o uncabeza de horquilla para esos músculos largos de la pantorrilla, deberá comprarlos por separado.
Silencioso durante el funcionamiento, el Hypervolt Go alcanzó un máximo de 54 decibeles en su configuración más alta. Eso es casi lo mismo que una lluvia moderada, por lo que es lo suficientemente discreto para usarlo en el gimnasio, en el trabajo o en un vuelo.
Los usuarios también pueden descargar la aplicación complementaria Hyperice, que presenta una gran cantidad de tutoriales en video sobre las mejores técnicas de masaje, así como consejos de expertos para mejorar el rendimiento y enfocarse en áreas que necesitan más trabajo. Sin embargo, a diferencia del Hypervolt 2, el Go no esCompatible con Bluetooth, por lo que no se empareja con la aplicación durante el funcionamiento. Y no cuenta con un sensor de presión, por lo que los usuarios tendrán que decidir cuánta fuerza necesitan usar ellos mismos.
Sin embargo, si está buscando una pistola de masaje con un diseño atractivo que sea lo suficientemente liviana para usarla durante períodos prolongados sin molestias, la Hypervolt Go es ideal.
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El Recovapro Lite, al igual que el HoMedics Pro Physio y el Theragun Pro y Mini, viene con su propio estuche de transporte. Todo se puede empacar y guardar de forma ordenada en el estuche, que también cuenta con un tapete de carga de cuero suave.
La Recovapro Lite fue una de las pistolas más silenciosas que probamos en casa, registrando solo 45 decibelios durante su configuración más baja. Eso es solo un poco más fuerte que una biblioteca, por lo que esta pistola es perfecta para usar en un gimnasio tranquilo o en eloficina.
Diseñado elegantemente, con una variedad de colores disponibles, el Recovapro Lite pesa solo 1.5 libras, lo que facilita maniobrarlo en todo el cuerpo o usarlo para una sesión de masaje extra larga. Un mango ergonómico y un solo botón permiten a los usuarios encenderloy apagado y alternar entre una de las cinco configuraciones de velocidad.
Con una velocidad máxima de 2800 PPM, Recovapro Lite no es la pistola de masaje más potente del mercado. Sin embargo, con cuatro cabezales de fijación y movimiento 'omnidireccional', esta pistola puede llegar a esos dolores y molestias persistentes con soloasí como un dispositivo más potente.
Una desventaja de Recovapro Lite es la falta de una aplicación complementaria, para ayudar a los usuarios a comenzar con la técnica y realmente aprovechar al máximo sus sesiones con la pistola de masaje. Si hubiera una aplicación disponible para usar con la pistola de masaje, laRecovapro hubiera obtenido una puntuación más alta para nosotros.
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El HoMedics Pro Physio viene con no menos de seis accesorios para la cabeza, dos de los cuales usan frío y calor para tratar dolores y molestias específicos. También viene con un estuche de transporte bien diseñado, con acolchado moldeado para guardar el arma,y todos los archivos adjuntos, de forma segura y protegida.
El HoMedics Pro Physio viene con tres configuraciones de velocidad, desde un relajante 2100 PPM hasta un castigo de 3000 PPM. Es bastante silencioso durante la operación, registrando un máximo de 54 decibelios, que no es más alto que una lluvia moderada.
Esta pistola de masaje fue la única que probamos que venía con un cabezal accesorio calentado, por lo que es difícil compararla con otras. Sin embargo, el cabezal se calentó rápidamente y el calor adicional brindó una experiencia de masaje profesional.
Con seis accesorios para elegir, los usuarios disfrutarán de la variedad de masajes disponibles con HoMedics Pro Physio. Sin embargo, con un peso de 2 libras, la pistola en sí es bastante pesada en comparación con otras pistolas de masaje, y puede resultar agotador maniobrarla alrededor del cuerpo.cuerpo durante una larga sesión.
A pesar de su peso, es un equipo bien hecho y cuidadosamente diseñado que debería resistir bien la prueba del tiempo. Los usuarios tienden a estar de acuerdo, y muchos elogian el arma por su robustez y capacidad para aliviar dolores y molestias después del ejercicio, o un día pasado encorvado en un escritorio.
Un inconveniente es el hecho de que no hay una aplicación complementaria ni tutoriales en video para HoMedics Pro Physio, por lo que los usuarios tendrán que crear sus propias rutinas personalizadas. Sin embargo, viene con una práctica guía de usuario que identifica los grupos musculares clave, qué accesorios usar y qué nivel de intensidad es el mejor. La mayoría de las personas deberían poder usar esto como un buen punto de partida.
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Theragun Mini promete la experiencia Therabody en un dispositivo portátil y compacto que puede llevar en su bolsa de deporte, equipaje de mano o incluso en su cartera.
Con solo 1.43 lbs, Theragun Mini es una de las pistolas de masaje más pequeñas y livianas que hemos probado en casa. Su innovador diseño triangular se adapta perfectamente a su mano, y la aplicación Therabody que lo acompaña se puede descargar y seguir cómodamentede su propia casa Sin embargo, la falta de conectividad Bluetooth significa que esta pistola carece de la sensación inteligente y conectada del mucho más caro Theragun Pro.
Disponible en una variedad de colores, incluidos negro, blanco, rojo, rosa del desierto y un dispositivo con el tema del PSG, la pistola es simple y fácil de operar, con un solo botón de encendido que enciende el dispositivo y permite a los usuarios alternarentre los tres ajustes de velocidad.
No es la pistola de masaje más silenciosa que puede comprar. Con un nivel máximo de decibelios de 62 decibelios, aproximadamente el mismo que una lavadora, podría ser irritante en una oficina tranquila o en un gimnasio. En comparación con el máximo de 54 decibelios de Hypervolt Go,por ejemplo, podría esperar un funcionamiento más silencioso de un dispositivo Theragun.
Con un máximo de 2400 PPM y una amplitud de 12 mm, Theragun Mini tampoco es la pistola de masaje más poderosa que pueda comprar. Y con solo un cabezal incluido, es bastante simple en lo que ofrece. Sin embargo, los usuarios parecencalifíquelo altamente, y muchos elogian su portabilidad y conveniencia, así como su rendimiento y duración de la batería.
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Cómo elegir la mejor pistola de masaje
Hay una gran variedad de pistolas de masaje en el mercado, y aparecen nuevas todo el tiempo. Algunos dispositivos cuentan con accesorios calientes, mientras que otros se conectan a aplicaciones personalizadas que le muestran cómo obtener la técnica de masaje adecuada en casa.
Entonces, ¿cómo sabe qué buscar antes de gastar en uno que podría costar cientos de dólares? Estas son las características clave que debe conocer :
Velocidad PPM o potencia
Cuando se trata de seleccionar una pistola de masaje, busque una que le proporcione un rango de velocidades o potencias, especialmente si es nuevo en el masaje de percusión.
Tamaño y peso
Si tiene manos pequeñas, movilidad limitada o poca fuerza en la parte superior del cuerpo, es posible que desee optar por un dispositivo más liviano que pueda manejar con mayor facilidad y durante períodos más prolongados. Un mango de diseño ergonómico también lo ayudará a agarrar el dispositivo ypermitirle usarlo de manera más efectiva.
Portabilidad
Si desea llevar su pistola de masaje al gimnasio, al trabajo o incluso en un vuelo de larga distancia, asegúrese de que sea portátil.llevándolo en un vuelo, asegúrese de que esté aprobado para el equipaje de mano.
Cabezas de fijación adicionales
Una buena variedad de accesorios le permitirá trabajar áreas más grandes de los músculos, así como enfocarse en las molestias. Idealmente, querrá al menos dos: una rótula plana o esférica para usar en la mayoría de los grupos musculares y otra para entrar en específicosáreas, como una cabeza de bala. Las cabezas acolchadas también son excelentes para las áreas sensibles alrededor del cuello y los hombros, mientras que las cabezas bifurcadas son perfectas para montar esos músculos largos en las pantorrillas y los muslos.
