Invertir en la mejor bicicleta de ejercicios es una excelente manera de alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico desde su hogar, y significa que no tendrá que competir con el tráfico intenso o el mal tiempo. También puede preguntarse:¿Son buenas las bicicletas estáticas para bajar de peso?¡La respuesta es absolutamente! De hecho, ese es solo uno de los muchos beneficios: también puede disfrutar de una mejor salud pulmonar y cardíaca, así como una mayor definición y fuerza muscular.
Lo primero que debe tener en cuenta al elegir entre diferentes bicicletas estáticas es el precio. ¿Cuál es su presupuesto? Cuanto más tenga que gastar, más funciones y alta tecnología tendrá su máquina. Las bicicletas estáticas más baratas a menudo tienden a no tener pantallas,entonces, si desea ahorrar dinero y usar un teléfono inteligente o tableta para transmitir clases virtuales o entrenamientos gratuitos de YouTube, entonces esta podría ser una buena opción.
A continuación, piense en el espacio. Algunas bicicletas ocupan un espacio grande, así que verifique las dimensiones antes de realizar una compra. En tercer lugar, ¿qué tipo de pedales prefiere? Muchas bicicletas estáticas vienen con pedales duales: compatibles con SPD clip insy puntera Requiere pedales con clipzapatillas de ciclismo, por lo que querrá saber sobre elmejores zapatos para Peloton para ayudarlo a tomar una decisión informada. Tampoco se pierda nuestro artículo sobre mejores bicicletas estáticas a la venta ahora.
La mejor bicicleta estática para una experiencia de conducción realista
Para algo un poco diferente, la bicicleta Bowflex VeloCore ofrece no uno sino dos modos de conducción y tiene una función de inclinación única. Esto permite al usuario balancearse, inclinarse y mecerse de un lado a otro, trabajando un conjunto completamente diferente de músculos yagregando otro nivel al entrenamiento. Esto realmente lo convierte en una quema de cardio de alta intensidad que simplemente no puede obtener de otras bicicletas estáticas para el hogar. Si bien encontramos que esto es un gran atractivo y un elemento nuevo y emocionante para nuestros entrenamientos de ciclismo en interiores, la bicicletapuede no ser ideal para alguien con problemas de equilibrio o vértigo.
Como era de esperar de Bowflex, la bicicleta tiene un diseño inteligente y es compacta, por lo que no necesita mucho espacio. Funciona con resistencia magnética y tiene un dial ajustable que alcanza el nivel 100. Puede realizar un seguimiento de sus métricas en elnítida pantalla táctil HD, que es ajustable y se inclina si desea moverla fuera de su camino.
El sillín es realmente cómodo y no necesita ser asentado como otros modelos, lo que lo convierte en una buena opción para los nuevos ciclistas. El Bowflex VeloCore también viene con pesas de 3 lb para que pueda usarlas durante los entrenamientos dentro y fuera de la bicicleta. UnoEl inconveniente es que son un poco difíciles de alcanzar donde están colocados en la bicicleta.
La mejor bicicleta estática con un presupuesto
La bicicleta para interiores Sunny Health & Fitness es una máquina silenciosa y asequible con un buen rango de resistencia. La aplicación carece ligeramente de opciones de entrenamiento y el asiento es un poco incómodo. Tampoco realiza un seguimiento de la cadencia, por lo que es difícilCalcule su intensidad objetivo.
Si buscas una experiencia básica de ciclismo de interior sin arruinarte, entonces la bicicleta de interior Sunny Health & Fitness es una opción sólida. Es bastante compacta y tiene el aspecto y la sensación de una bicicleta de spinning estilo gimnasio con unbuen rango de resistencia en el volante. La resistencia sube a 100, que es más que suficiente para un entrenamiento desafiante, y se mueve suavemente entre marchas con un ruido mínimo.
Deberá pagar una suscripción para acceder al contenido virtual en la aplicación Sunny Health & Fitness, pero puede usar la bicicleta sin ella. También es económico, así que si no está seguro de cuántovas a usarlo, esta podría ser una buena opción para ti.
Nos encanta lo silencioso que es, lo cual es una ventaja para cualquiera que viva en un alojamiento compartido o en un apartamento. Una desventaja es que el asiento puede ser un poco incómodo, pero después de unas semanas de 'rodarlo', es más fácil de manejarNo hay forma de realizar un seguimiento de la cadencia la velocidad que está pedaleando, por lo que es difícil controlar la intensidad, pero si desea probar una bicicleta de interior sin gastar demasiado, entonces la bicicleta de interior Sunny Health & Fitness es unaelección sin lujos.
La mejor bicicleta estática para ejercicios de spinning en casa
Elegante y rica en funciones, la Peloton Bike es un éxito de ventas por una buena razón. No es barata, pero lo que obtiene por su dólar es una máquina extremadamente bien hecha con infinitas funciones para mantenerlo motivado y encaminado con su salud ymetas de acondicionamiento físico.
Viene en los colores negro y rojo característicos de Peloton, y ocupa poco espacio, lo que lo convierte en una buena opción para las personas que tienen poco espacio. También es ergonómico, por lo que se siente cómodo y suave al andar. Solo tenga en cuenta que los pedales requieren un aspecto específicoZapatos compatibles con calas Delta, que es un costo adicional además de la bicicleta.
La bicicleta Peloton original tiene una pantalla táctil nítida con todas sus funciones ocultas dentro del monitor; esto es deliberado para que la bicicleta en sí no esté abarrotada de muchos botones. Con entrenamientos diarios en vivo y clases a pedido a través de la aplicación Peloton, uno de los grandes atractivos de esta bicicleta es que nunca te aburrirás ya que hay mucho contenido virtual. Sin embargo, se necesita una suscripción para acceder a la aplicación. Si te ramificas y compras otro producto Peloton como Peloton Tread,también puede usar su suscripción a la aplicación existente para acceder al contenido de carrera. Otro gran atractivo es que la bicicleta es silenciosa e intuitiva de usar. En general, la bicicleta Peloton ofrece una de las experiencias de conducción más satisfactorias que existen.
La mejor bicicleta estática para principiantes
Esta es una bicicleta compacta que es fácil de usar. Probablemente sea más adecuada para principiantes, ya que es bastante básica, pero aun así puede proporcionar un buen ejercicio cardiovascular en el hogar. Una ventaja es que viene con manubrios móviles, lo que significa que puede obtenerun entrenamiento de la parte superior del cuerpo, así como la formación de la parte inferior del cuerpo.
Tenga cuidado, aunque parece una 'bicicleta de aire o con ventilador' una bicicleta con manubrios y pedales conectados a un ventilador en la parte delantera, que brinda resistencia al viento mientras pedalea no lo es: la resistencia es creada por la tensiónmarque en lugar del aire, así que tenga esto en cuenta antes de comprar. El asiento no es el más cómodo, por lo que es posible que desee invertir en una funda de gel para el asiento o usar pantalones cortos acolchados.
Puede que le falte algo de dinamismo, pero es un excelente precio y una buena máquina de nivel de entrada para aquellos que son nuevos en el ciclismo de interior. También es fácil de mover debido a las ruedas de transporte, así que si eres fanático de hacer ejerciciofrente al televisor, puede hacer esto fácilmente y luego quitar la bicicleta del camino.
La mejor bicicleta estática para clases de spinning al estilo Peloton
La Echelon Connect EX3 es una alternativa de Peloton atractiva y rentable, que ofrece una experiencia de conducción suave y entrenamientos y desafíos motivadores a través de la aplicación Echelon, para la cual se necesita una suscripción. La bicicleta en sí se parece a algoque encontrarías en una clase de spinning, y es compacto y bien diseñado. También tiene una capacidad de peso máxima de 136 kg, por lo que es adecuado para usuarios más pesados.
A diferencia de Peloton, no tiene una pantalla integrada, pero tiene espacio para una tableta o teléfono donde puede ver entrenamientos o clases en línea gratis en la aplicación Echelon, filtrados por tipo de entrenamiento, música, instructor y duración.Alternativamente, puede usar otra aplicación de terceros para acceder a clases virtuales.
El Echelon Connect EX3 está completamente integrado y se conecta con Bluetooth para que pueda realizar un seguimiento de sus estadísticas en tiempo real. También puede conectarlo a Facebook para compartir su entrenamiento o competir con amigos y familiares. El dial de resistencia magnética, mientras que es silencioso ysuave, es un poco poco sensible, pero nada que deba interponerse en su camino. Esta es una impresionante máquina de ciclismo de interior que es intuitiva de usar y una inversión sólida tanto para principiantes como para ciclistas experimentados.
La mejor bicicleta estática para clases de estudio en línea
La NordicTrack S22i tiene un precio similar al de la Peloton Bike y ofrece una resistencia excelente y realista, además de una pantalla grande con una calidad de sonido e imagen decente. Funciona con la aplicación iFit que encontramos que era igual de buena, si no mejor,que la aplicación Peloton. Al igual que la aplicación Peloton, se necesita una suscripción, pero está llena de contenido increíble, desde paseos panorámicos y entrenamiento a intervalos, hasta desafíos dentro y fuera de la bicicleta.
El NordicTrack S22i viene con un ventilador de configuración múltiple, que es muy necesario durante los entrenamientos más intensos, y una gran pantalla táctil o panel de control. Aquí puede seleccionar el contenido de iFit y desplazarse por las clases y los desafíos. Hay un ligero retraso en elcapacidad de respuesta de la pantalla, pero no es nada importante.
El NordicTrack S22i también viene con un par de mancuernas de 3 libras. Un inconveniente es que estorban un poco en sus soportes al lado del manillar, y es una pena que los pedales dobles no tengan clips. Sin embargo,las jaulas son suficientes para mantener los pies en su lugar y no requieren zapatos de ciclismo para usar. Esta es una bicicleta estática realmente impresionante y rica en funciones que vale la pena, si cree que la usará lo suficiente.
La mejor bicicleta estática para entrenamiento de resistencia
Esta es una máquina de alta calidad y con un precio competitivo para cualquiera que busque una bicicleta de ejercicio todoterreno. Está bien hecha, con un montón de características que atraerán tanto a los atletas hambrientos de datos como a las personas nuevas en el ciclismo de interior. No se equivoquen, esta es una máquina grande y necesitará mucho espacio para alojarla. Si bien es 11 kg más liviana que su predecesora, la Wattbike Pro, con 44 kg sigue siendo un poco bestia, por lo que deberá encontrar una buena ubicaciónantes de configurarlo.
La Wattbike ofrece una conducción suave y realista, gracias a su nueva resistencia electromagnética y su impresionante rango a través de 22 marchas. Tiene resistencia automática que se ajusta automáticamente para simular diferentes terrenos e inclinaciones, lo que hace que el entrenamiento sea más intenso.aplicación Wattbike Hub, se sincroniza muy bien con otras aplicaciones de fitness, incluido Zwift.
No tiene un monitor incorporado y carece de un puerto USB para cargar su teléfono inteligente o tableta, lo cual es un poco frustrante considerando que es probable que esta sea su forma principal de seguir los entrenamientos en línea. Tampoco es compatible con Apple Watcho Fitbit, lo cual es una lástima por el alto precio, pero en general se trata de una bicicleta estática bien hecha y rica en funciones que ofrece diseño y funcionalidad.
La mejor bicicleta estática para aquellos con poco espacio
Esta es una máquina básica y económica con un cómodo asiento de gran tamaño y pedales colocados en la parte delantera en lugar de debajo, lo que la convierte en una bicicleta más reclinada. Por esta razón, solo es adecuada para paseos sentados, por lo que es una buena opción parapersonas con problemas de rodillas o articulaciones. Sin embargo, puede que no sea tan atractivo para los aficionados al spinning a los que les gusta salir del sillín para "correr".
La Xterra es realmente silenciosa gracias a la resistencia magnética, y el único ruido real es el chasquido cuando cambias el dial de tensión. La bicicleta también se pliega, por lo que es fácil guardarla cuando no la estás usando.No tiene tantas funciones como una máquina más costosa, pero la pequeña pantalla LCD funciona bien y proporciona una conducción suave.
Debido a su diseño reclinado, la Xterra Fitness FB150 podría no ser la mejor opción para personas más altas. Si mide más de 5 pies y 10 pulgadas, es posible que desee optar por una bicicleta diferente, ya que no podrá obtener la extensión adecuada entus piernas durante un paseo. Sin embargo, esta es una máquina de gran valor para cualquier persona nueva en el uso de bicicletas estáticas para el hogar o para las personas que desean un entrenamiento de menor impacto.
La mejor bicicleta estática para aquellos que no necesitan muchas funciones
La bicicleta de ciclismo indoor Yosuda es una bicicleta de ejercicio de gran valor para personas con un presupuesto limitado que desean un entrenamiento estilo spinning. Está bien hecha y es resistente, con un diseño simple que la hace intuitiva de usar y tiene una resistencia a la fricción enel volante de inercia que es bastante silencioso y suave. Es este sistema de tecnología ligeramente inferior el que también hace que la bicicleta sea más asequible.
No hay pantalla táctil ni monitor y la pantalla de la computadora es muy básica, pero muestra todas las métricas básicas que necesita, incluido el tiempo, la velocidad, la distancia y las calorías. La bicicleta estática Yosuda tampoco tiene clases programadas, pero ustedpuede evitar esto simplemente viendo un entrenamiento gratuito de Youtube en su teléfono o tableta, o usando otra aplicación como iFit o Peloton para acceder a clases en línea en vivo o bajo demanda.
Una gran ventaja es la forma en que el manubrio se inclina hacia adentro; esto realmente ayuda cuando se inclina hacia adelante en los paseos estilo carrera, ya que es una posición más cómoda y natural para los hombros y los brazos. La bicicleta tiene dos pedales: jaula y clip, por lo queno tiene que comprar zapatos de ciclismo caros para usar la máquina a menos que lo desee.
La mejor bicicleta estática para principiantes
Buena relación calidad-precio y aerodinámica, la bicicleta de ejercicios Mobi Turbo es una gran máquina de arranque para ventiladores giratorios con un presupuesto limitado. Es rápida de ensamblar y compacta con un tamaño reducido, por lo que es adecuada para personas con poco espacio.
A pesar de su bajo precio, tiene una función de auto-resistencia eficiente, que ajusta automáticamente la intensidad durante los entrenamientos para simular terrenos reales. Esto ayuda a crear una experiencia de conducción más realista y también evita que se "deslice" o no se esfuerce durante unclase Sin embargo, también puede ajustar la resistencia a través del dial o en la aplicación gratuita si lo prefiere.
En lugar de una pantalla táctil, la bicicleta de ejercicios Mobi Turbo tiene una pantalla de control LCD. Carece de un soporte para botella de agua, lo cual es frustrante, y la aplicación tiene entrenamientos muy limitados, aunque pronto se promete más contenido. Si tiene un Peloton oMembresía de iFit, puede usarlas para seguir los entrenamientos en la bicicleta.
Esta es una bicicleta sencilla de estilo giratorio para personas que no necesitan un montón de funciones o clases virtuales para mantenerse motivados. No es la máquina más bonita y carece de funcionalidad, pero tiene un diseño ergonómico yun gran asiento acolchado que hace que la conducción sea más cómoda.
¿Qué debo buscar en una bicicleta estática?
Las mejores bicicletas estáticas tienen una combinación de diseño inteligente, características increíbles y clases motivadoras.
Un presupuesto más grande generalmente equivale a una bicicleta de ejercicios rica en funciones, pero si es nuevo en el mundo del fitness, esto puede no ser una prioridad para usted. De hecho, puede ahorrar dinero al optar por una bicicleta que no viene con una pantallay solo use su teléfono inteligente o tableta para transmitir clases virtuales.
Vale la pena considerar el tamaño de la bicicleta estática, así que piense en el espacio del piso antes de hacer una gran inversión, especialmente si vive en un alojamiento compartido. Si es particularmente alto o bajo, verifique si puede ajustar la altura del asiento y el manubrioLas bicicletas estáticas más baratas también tienden a tener un límite de peso más bajo, por lo que puede valer la pena tomar nota del peso máximo si cree que esto será relevante para usted.
También vale la pena considerar los niveles de ruido: lea las mejores reseñas de bicicletas estáticas para ver qué tan fuertes son.
Si le gusta un entorno de clase grupal, probablemente querrá elegir una bicicleta estática que funcione con una aplicación para transmitir clases en línea, como Peloton o iFit se necesita suscripción. Recuerde que aún puede usar estas aplicacionescon su teléfono o tableta en bicicletas estáticas más baratas; simplemente no podrá sincronizar sus métricas.
Por último, considere el tipo de pedal: los de puntera funcionan con zapatillas normales, mientras que los de clip requieren zapatillas de ciclismo especiales. Muchas bicicletas estáticas tienen pedales dobles, que son intercambiables.
Entonces, ¿está listo para dar el siguiente paso hacia el logro de sus objetivos de acondicionamiento físico? Una vez que haya elegido su máquina perfecta, asegúrese de leer nuestra práctica guía sobre cómo sacarle el máximo partido a tu bicicleta estática.
